Pourquoi tant de Stress aujourd'hui ?
Est-ce la maladie du siècle ?
Certes, nos ancètres n'avaient pas la vie facile... ils n'avaient pas les mêmes moyens que nous, pour se déplacer, pour se chauffer, pour se soigner, et faisaient souvent des travaux de force.
Mais ils vivaient pour la plupart à la campagne, au rythme des saisons, et leur système nerveux n'était pas autant sollicité.
Mais ils vivaient pour la plupart à la campagne, au rythme des saisons, et leur système nerveux n'était pas autant sollicité.
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Après l'exode rural et l'apparition de la civilisation industrielle, de plus en plus technique, tout s'est accéléré. Aujourd'hui il nous est demandé d'être de plus en plus rapide, non seulement au travail mais aussi dans nos déplacements, dans l'acquisition de nos connaissances et dans la manière de faire circuler l'information. Le telephone portable est omniprésent même durant les repas, et nous recevons tous beaucoup plus de messages que nous ne pouvons lire et traiter correctement.
La vie familiale, les amitiés et les relations humaines en général, souffrent de cette situation éloignée de nos capacités naturelles de communication.
Les causes du stress :
Les causes les plus souvent évoquées sont celles-ci :
- un rythme trop rapide, difficile à suivre
- des objectifs trop élevés, et des moyens insuffisants pour les obtenir
- trop d'imprévus
- la pression exercée par les autres
